Transformación: ¿Estrés. ansiedad o depresión? Un método para revolucionar tu vida (Spanish Edition)

Si sufres ansiedad est s estresado o deprimido. Si sientes que te falta motivaci¢n o que necesitas un cambio de verdad este libro ha sido escrito para ti. Me alegro de que lo hayas encontrado.Transformaci¢n es un libro para los que buscan revolucionar su vida. En ‚l encontrar s una gu¡a un m‚todo desarrollado por alguien que como t£ tuvo que afrontar su propio proceso de cambio. He volcado en ‚l experiencias conocimientos estrategias e ideas para que al leerlo consigas:- Superar tu ansiedad cuanto antes.- Reducir tu estr‚s de forma eficaz.- Dejar de preocuparte en exceso en tu d¡a a d¡a.- Hacer desaparecer los pensamientos obsesivos.- Identificar cambiar o eliminar aquello que te hace infeliz.- Disfrutar m s de tu vida. Darle todo su significado.- Crear h bitos saludables y duraderos.- Desarrollar el potencial que hay en ti.- Encontrar esperanza en alguien que quiere ayudarte.S‚ que como yo no tienes tiempo que perder. Por eso Transformaci¢n es un libro conciso escrito en un lenguaje cercano y directo. Con propuestas concretas y sinceras basadas en estudios cient¡ficos (incluidos en la obra). Es el viaje de una persona que se encontr¢ a s¡ misma tras superar un grave trastorno de ansiedad y distimia.Es un libro humano escrito para ti que quieres transformarte y revolucionar tu vida. ¨Empezamos?

Paperback: 216 pages

Publisher: Independently published (February 25 2019)

Language: Spanish

ISBN-10: 1796973971

ISBN-13: 978-1796973976

Product Dimensions: 6 x 0.5 x 9 inches

Shipping Weight: 13.6 ounces