{"product_id":"pr-c3-a1ctica-atenci-c3-b3n-plena-meditaci-c3-b3n-mentalidad","title":"La Pr\u0026aacute;ctica de la Atenci\u0026oacute;n Plena: Aprende a Manejar la Ira y la Ansiedad con las T\u0026eacute;cnicas de Meditaci\u0026oacute;n de la Atenci\u0026oac","description":"\u003ch2\u003e¨Te consideras alguien compulsivo y te irritas demasiado? ¨Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a quejarse y criticar a ti y a los dem s?¨Crees que tus caprichos son los que dominan tu mente en este momento?\u003c\/h2\u003eEste es el libro ideal para presentarte los m‚todos y t‚cnicas de la meditaci¢n de la Atenci¢n Plena. Si te interesa lo que te he dicho ahora pues ­Sigue leyendo!A la mente le encanta aferrarse a la ilusi¢n de que tiene control sobre las situaciones y pensamientos. En realidad tus pensamientos son solo una peque¤a parte de qui‚n eres. Tan pronto como comiences a manejar los patrones de tus pensamientos y te abstengas de identificarte con ellos o juzgarlos podr s lograr entrar en un estado de alegr¡a y paz. La atenci¢n plena te permitir  sumergirte en las experiencias que est n sucediendo en este momento.En La Pr ctica de la Atenci¢n Plena: Aprende a Manejar la Ira y la Ansiedad con las T‚cnicas de Meditaci¢n de la Atenci¢n Plena. Inicia tu Viaje en el Mindfulness para Entrar en la Mentalidad Correcta.. El AUTOR describe qu‚ es la atenci¢n plena y c¢mo puede ayudarlo a experimentar un estado de flujo y una mayor paz y una mayor felicidad.Esta gu¡a pr ctica incluye:11 t‚cnicas de la Atenci¢n Plena que se pueden realizar en cualquier lugar.Ejercicios de atenci¢n plena para ni¤os adolescentes adultos j¢venes y toda la familia.Varias meditaciones incre¡bles guiadas para comenzar tu viaje de meditaci¢n de la atenci¢n plena.Consejos para manejar la ansiedad y la ira a trav‚s de la atenci¢n plena.­Y mucho m s!Las investigaciones han descubierto que la atenci¢n plena tiene efectos positivos en el cerebro la memoria la creatividad y la atenci¢n. Sea cual sea la situaci¢n puedes comenzar hoy mismo. La atenci¢n plena es gratuita y la tienes desde el nacimiento. Las pr cticas de meditaci¢n que se presentan claramente en este libro pueden ayudarlo a vivir una vida m s consciente feliz y pac¡fica.Pega un buen repiro y perm¡tete iniciar ahora mismo. ­Comience en este momento con un simple clic del bot¢n COMPRAR AHORA\u003cb\u003ePaperback:\u003c\/b\u003e 91 pages\u003cp\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Independently published (May 2 2019)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e Spanish\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eISBN-10:\u003c\/b\u003e 1096666316\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eISBN-13:\u003c\/b\u003e 978-1096666318\u003c\/p\u003e                                                                                    \u003cp\u003e\u003cb\u003e    Product Dimensions:     \u003c\/b\u003e    6 x 0.2 x 9 inches    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eShipping Weight:\u003c\/b\u003e 6.7 ounces \u003c\/p\u003e    \u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Alternative Medicine","offers":[{"title":"(Spanish)","offer_id":31602537234528,"sku":"1096666316","price":20.8,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0249\/8451\/8752\/products\/51YLrGl2M7L.jpg?v=1576662837","url":"https:\/\/bookkipuonutt.myshopify.com\/products\/pr-c3-a1ctica-atenci-c3-b3n-plena-meditaci-c3-b3n-mentalidad","provider":"BookKipuoNutt","version":"1.0","type":"link"}